Правильное дробное питание – это ключ к успешному здоровому похудению, на сбалансированном питании можно похудеть на 10 кг за 3-5 месяцев.
Для некоторых пара лишних килограммов – не проблема и сбросить их можно несколькими днями диеты и утренних пробежек. Для других плюс 2-3кг – уже катастрофа...
На сегодняшний день тема похудения развивается очень активно и рекомендаций по здоровому питанию существует очень много. Так почему же правильное здоровое питание на каждый день интересует так много людей?
Диета основана на главных принципах здорового низкокалорийного питания
Основным способом снижения веса является правильное питание. Просто изменив рацион, можно похудеть на три кг за месяц без ухудшения самочувствия и физических тренировок.
Лишний вес преследует нас на протяжении всей нашей жизни. В 20 лет сбросить пару килограммов к предстоящему событию не представляется сложным...
Рацион человека варьируется и изменяется в зависимости от экономических, социальных, а порой и психологических факторов.
Вы должны есть не менее 4-5 раз в день. Это главное правило. Можно есть и 6 раз, но 2-3 и тем более 1 раз в день, есть нельзя!
