Рецепт «Куриная грудка с рисом и салатом»
Ингредиенты
100 г куриной грудки
50 г риса
1 ч. л. оливкового масла
150 г салата (помидоры,огурцы)
50 мл кефира (0 %)
10 г укропа
10 г зеленого лука
50 г риса
1 ч. л. оливкового масла
150 г салата (помидоры,огурцы)
50 мл кефира (0 %)
10 г укропа
10 г зеленого лука
Приготовление
Отварите куриную грудку без кожи и костей.
Отварите рис и заправьте его маслом.
Нарежьте салат и заправьте его кефиром с мелко нарезанным укропом и зеленым луком.
Отварите рис и заправьте его маслом.
Нарежьте салат и заправьте его кефиром с мелко нарезанным укропом и зеленым луком.
Сбалансированный обед: куриная грудка с рисом и салатом
Куриная грудка с рисом и салатом — это идеальный выбор для сбалансированного и питательного обеда. Нежная куриная грудка, отваренная без кожи и костей, сохраняет свою сочность и полезные свойства. Рис, заправленный оливковым маслом, добавляет блюду необходимую энергию и насыщает. Свежий салат из помидоров и огурцов, заправленный кефиром с мелко нарезанным укропом и зеленым луком, придает блюду свежесть и легкость. Этот обед не только вкусен, но и полезен для вашего здоровья. Попробуйте куриную грудку с рисом и салатом и насладитесь его сбалансированным вкусом и питательностью!
