Рецепт «Куриное филе»
Ингредиенты
100 г куриной грудки
75 г лука-порея
40 г спаржи
30 г сухой рис
20 г свежей душицы (тимьян)
1 ч. л. лимонного сока
1 г свежемолотого переца
75 г лука-порея
40 г спаржи
30 г сухой рис
20 г свежей душицы (тимьян)
1 ч. л. лимонного сока
1 г свежемолотого переца
Приготовление
Замаринуйте куриное филе в половине душицы и черном перце. Быстро отварите куриное филе.
Обварите лук кипятком, затем порежьте его и перемешайте с оставшейся душицей.
Отварите рис без соли. Спаржу припустите в небольшом количестве воды 2–3 минуты, затем сбрызните соком лимона.
Приятного аппетита!
Обварите лук кипятком, затем порежьте его и перемешайте с оставшейся душицей.
Отварите рис без соли. Спаржу припустите в небольшом количестве воды 2–3 минуты, затем сбрызните соком лимона.
Приятного аппетита!
Легкий и ароматный обед: куриное филе с овощами
Куриное филе с овощами — это идеальное блюдо для тех, кто ценит легкость и аромат в своем рационе. Нежное куриное филе, замаринованное в душице и свежемолотом перце, быстро отваривается, сохраняя свою сочность и вкус. Лук-порей, обваренный кипятком и смешанный с душицей, добавляет блюду пикантные нотки. Спаржа, припущенная в воде и сбрызнутая лимонным соком, придает свежесть и яркость. Отварной рис без соли служит отличным гарниром, дополняя это сбалансированное и питательное блюдо. Попробуйте куриное филе с овощами и насладитесь его легкостью и ароматом!
