Рецепт «Витаминный сэндвич»

Ингредиенты

1 кусочек хлеба цельнозернового
1 яйцо перепелиное
20 г салата латук
35 г помидора
30 г сыра рикотта
1 стакан зеленого чая или кофе

Приготовление

Положите на хлеб салат латук, затем измельченное с петрушкой вареное перепелиное яйцо. Сверху выложите сыр и помидор.
Подавайте с чаем или кофе без сахара.
Приятного аппетита!

Полезный перекус: витаминный сэндвич

Витаминный сэндвич — это полезный и вкусный перекус, который легко приготовить. Возьмите один кусочек цельнозернового хлеба и положите на него 20 граммов салата латук. Затем добавьте измельченное с петрушкой вареное перепелиное яйцо. Сверху выложите 30 граммов сыра рикотта и 35 граммов нарезанного помидора. Подавайте сэндвич с чашкой зеленого чая или кофе без сахара. Этот перекус богат витаминами, белками и клетчаткой, что делает его отличным выбором для поддержания здорового питания. Приятного аппетита!